De digitale transformatie heeft niet alleen de manier waarop we werken verandert, maar ook onze levensstijl. Thuiswerken is voor veel ICT-professionals een nieuwe realiteit geworden, met zowel voordelen als uitdagingen. Een belangrijk aspect dat vaak onderbelicht blijft, is de impact op onze fysieke gezondheid en het belang van regelmatige lichaamsbeweging.De uitdagingen van thuiswerkenWanneer de werkplek naar huis verhuist, verdwijnt de natuurlijke beweging die gepaard gaat met het dagelijks woon-werkverkeer. ICT-medewerkers zitten vaak al veel achter hun bureau, en thuiswerken kan dit probleem versterken. De grenzen tussen werk en privé vervagen, waardoor het moeilijker wordt om tijd vrij te maken voor…